孩子最近因壓力過大使得期末考試失常,該如何幫助孩子克服考試焦慮?
孩子最近因壓力過大使得期末考試失常,該如何幫助孩子克服考試焦慮?
提問時(shí)間:2016-01-26 11:11:00
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家長(zhǎng)您好,美博教育個(gè)性化一對(duì)一輔導(dǎo)張老師為您解答:尖子生一般都會(huì)有極端的考試焦慮,因?yàn)椴幌氡粍e人超越,這是長(zhǎng)期形成的意識(shí)。您和孩子溝通一下,開導(dǎo)孩子,天下沒有永遠(yuǎn)的第一。文無第一,就是學(xué)習(xí)和考試沒有永遠(yuǎn)的老大,誰都有可能會(huì)下降一點(diǎn)兒,這個(gè)很正常。你用功,別人也同樣用功,都想超越,但排名座次就幾個(gè),不能因?yàn)槊温杂邢陆稻陀X得自己是失敗者。太在乎結(jié)果,而且只拿結(jié)果來衡量自己的努力價(jià)值,這是極端錯(cuò)誤的。家長(zhǎng)是否平時(shí)也常??隙ê⒆拥膶W(xué)習(xí)成績(jī),但過于關(guān)注成績(jī),也會(huì)讓孩子產(chǎn)生完美主義的意識(shí),對(duì)自己過于苛求。告訴孩子,擔(dān)心沒用,充分準(zhǔn)備是取得成就的唯一有效方式。只要盡力了,就是最棒的。感謝您的咨詢,祝您生活愉快。 |
回復(fù)時(shí)間:2016-01-26 11:11:00
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